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Dott.ssa Giulia Solimando
12 ott 2022
CROSTATA CON FARINA DI GRANO SARACENO
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterรฒ una ricetta Fit per...
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Maria Rosa Guggi
5 ott 2022
SEMIFREDDO ALLA NOCCIOLA MONOPORZIONATO CON SOLO 225 CALORIE A PORZIONE
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterรฒ una ricetta Fit per...
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Maria Rosa Guggi
16 set 2022
TORTA RUSTICA CON MARMELLATA YOGURT E COCCO
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterรฒ una ricetta Fit per...
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Maria Rosa Guggi
14 apr 2022
COPPA AL CAFFEโ RICOTTA CIOCCOLATO E AMARETTI CON SOLO 145 CALORIE per 100gr
Coppa al caffรจ e amaretti guarnita con scaglie di mandorle e cioccolato.
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Maria Rosa Guggi
26 nov 2021
SFORMATO DI FARRO E ZUCCHINE
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterรฒ una ricetta Fit per...
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Maria Rosa Guggi
22 ott 2021
GALLETTE CON SEMI
Gallette di semi, fatte con casa. Ottimo spuntino e per accompagnare il pasto.
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Maria Rosa Guggi
1 ott 2021
GELATO PROTEICO ALLA VANIGLIA
gelato proteico alla vaniglia. Senza zucchero e senza lattosio.
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Maria Rosa Guggi
28 mag 2021
QUINOA CON VERDURE
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterรฒ una ricetta Fit per...
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Maria Rosa Guggi
21 mag 2021
CREMA AL CIOCCOLATO CON MENO DI 10 CALORIE
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Dott.ssa Giulia Solimando
13 mag 2021
YOGURT GRECO: proprietร nutrizionali
Lo yogurt greco รจ un alimento molto usato dagli amanti del fitness. Ricco di proteine e povero di grassi รจ il compagno perfetto per...
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Dott. Alessio D'amico
11 mag 2021
LINEE GUIDA PER IL RITORNO IN PALESTRA
Si dice che si torna sempre dove si รจ stati bene, รจ per questo motivo che tanti sportivi o amatoriali, non attendono altro che i primi...
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FILFIT
30 apr 2021
RISO SOFFIATO LIGHT AL CIOCCOLATO
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Maria Rosa Guggi
16 apr 2021
CHEESECAKE PROTEICA ALLO YOGURT GRECO
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Maria Rosa Guggi
12 feb 2021
TORTA DI MELE CON SOLO ALBUMI
Torta di mele di soli albumi, senza olio e senza burro.
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