Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...

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gelato proteico alla vaniglia. Senza zucchero e senza lattosio.

Orzo con Philadelphia light pere e noci.

Torta al cioccolato light con farina di mandorle. Perfetta anche per gli intolleranti al glutine!

cheesecake light con ricotta e frutti di bosco

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Definizione: Condizione temporanea caratterizzata da diminuito rendimento dell’organismo sottoposto a eccessivo lavoro e che si...

Il MIGLIO! Anche questo cereale come la Quinoa contiene una discreta quota di proteine facilmente assorbibili dall’organismo.

Il miglio è un cereale ancora poco utilizzato, ma ricco di proprietà e adatto anche a chi soffre di celiachia, perché privo di glutine.

La ritenzione idrica è un disturbo che colpisce moltissime persone (soprattutto donne) e che, in una stagione calda come questa può...

Aminoacidi essenziali, le principali funzioni, mancanza e classificazione

E' possibile dimagrire respirando? secondo un team di ricercatori della University of New South Wales, si! Hanno scoperto che oltre l’80%...

In questo articolo tratteremo della Quinoa, un pseudo-cereale che non è tra i più conosciuti ma è ricco di benefici, e perciò dovrebbe...

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È soprattutto con la venuta del cambio di stagione o in periodi di forte stress o per fattori non dipendenti da noi che, dopo aver fatto...

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Prima di dedicarsi alla parte centrale del proprio allenamento, della propria seduta di lavoro in palestra o in campo, è fondamentale...

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