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CROSTATA CON RICOTTA E CIOCCOLATO
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
Maria Rosa Guggi
3 mag 2023
TORTA MARMORIZZATA ALLA MARMELLATA CON FARINA DI MANDORLE E YOGURT
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
Maria Rosa Guggi
15 mar 2023
CIAMBELLA AL LIMONE
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
Maria Rosa Guggi
8 mar 2023
FAGOTTINI DI MELA CON PASTA BRISE’
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
Maria Rosa Guggi
8 feb 2023
ESERCIZIO FISICO, UMORE E STRESS
L'esercizio fisico aiuta a ridurre i livelli di stress, tiene sotto controllo il cortisolo e aumenta la liberazione di serotonina
FILFIT
29 dic 2022
CROCCHETTE PATATE ZUCCHINE E COTTO
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
FILFIT
26 ott 2022
BISCOTTI AL CIOCCOLATO CON IL CUORE DI MARMELLATA
Biscotti Light al cacao con marmellata
Maria Rosa Guggi
18 ott 2022
CROSTATA CON PASTA FROLLA ALLA BANANA E CREMA PASTICCERA
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
Maria Rosa Guggi
9 set 2022
MEDAGLIONI DI MAIS VERZA E SPECK
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
Maria Rosa Guggi
27 gen 2022
VITAMINE, QUALI E QUANTE SONO?
Vitamine e Minerali, Liposolubili e Idrosolubili
Dott.ssa Giulia Solimando
26 gen 2022
TORTA CIOCCOLATO E RICOTTA
Torta al cioccolato e ricotta. Soffice, morbida e light perfetta per una colazione.
Maria Rosa Guggi
10 dic 2021
TORTA AL CIOCCOLATO SENZA FARINA
Torta al cioccolato light con farina di mandorle. Perfetta anche per gli intolleranti al glutine!
Maria Rosa Guggi
17 set 2021
MUFFINS ALLO YOGURT GRECO LIGHT
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
Maria Rosa Guggi
14 mag 2021
YOGURT GRECO: proprietà nutrizionali
Lo yogurt greco è un alimento molto usato dagli amanti del fitness. Ricco di proteine e povero di grassi è il compagno perfetto per...
Dott.ssa Giulia Solimando
13 mag 2021
LINEE GUIDA PER IL RITORNO IN PALESTRA
Si dice che si torna sempre dove si è stati bene, è per questo motivo che tanti sportivi o amatoriali, non attendono altro che i primi...
Dott. Alessio D'amico
11 mag 2021
TORTA AL CAPPUCCINO LIGHT
Buona gustosa e con pochissime calorie Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana...
Maria Rosa Guggi
7 mag 2021
TORTA AL CAPPUCCINO PROTEICA
Buona gustosa e con pochissime calorie Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana...
Maria Rosa Guggi
7 mag 2021
LE UOVA - parte 2
Nello scorso articolo abbiamo parlato delle uova in generale, oggi, ci concentreremo in particolare, sull'albume. LE PROTEINE...
Dott.ssa Giulia Solimando
6 mag 2021
IL SISTEMA ANAEROBICO LATTACIDO
Grazie agli articoli precedenti abbiamo scoperto in che modo si comporta il nostro organismo quando la richiesta energetica riguarda uno...
Dott. Alessio D'amico
4 mag 2021
RISO SOFFIATO LIGHT AL CIOCCOLATO
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
FILFIT
30 apr 2021
